昆布白蘿蔔大白菜湯底

營養小貼士

• 昆布含碘質幫助維持新陳代謝和甲狀腺健康。
• 白蘿蔔含豐富膳食纖維，有助保持腸道健康，預防及紓緩便秘，而且容易令人產生飽肚感，幫助減低食量。
• 白蘿蔔含豐富葉酸，對促進紅血球、DNA的生成以及細胞的正常分裂有極大的作用。
• 大白菜含豐富維他命A和C、鐵質和磷質，有護膚與養顏效果。