唔少人趕時間都會去港式麵包舖買個包當早餐，貪佢快靚正。但係大家又知唔知有啲港式麵包嘅卡路里仲高過一碗飯
呢類麵包熱量高之餘，營養價值仲偏低
呢類麵包熱量高之餘，營養價值仲偏低菠蘿包最多添加糖同最高卡路里 
，而雞尾包雖然卡路里唔及菠蘿包高，但就係咁多款麵包當中最多油嘅。另外，一個正常大細嘅腸仔包卡路里其實已經等於一碗白飯
。唔好睇細細個、只有大概50克嘅紙包蛋糕卡路里好似唔係好高，其實佢係港式麵包入面膽固醇最高架
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，而雞尾包雖然卡路里唔及菠蘿包高，但就係咁多款麵包當中最多油嘅。另外，一個正常大細嘅腸仔包卡路里其實已經等於一碗白飯。唔好睇細細個、只有大概50克嘅紙包蛋糕卡路里好似唔係好高，其實佢係港式麵包入面膽固醇最高架。好多港式麵包除咗高卡路里、高膽固醇、高脂之外，仲好多添加劑同高納。如果想食得健康，就要盡量少食呢類麵包！
